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Cours de Sama Yoga
L'Institut Christian Piaget vous propose
des cours de Sama Yoga. Le Sama Yoga est une fusion de toutes les
anciennes techniques de Yoga pour une harmonisation saine et naturelle
du corps et de l'esprit.
Le Sama Yoga est une méthode d'analyse
intérieure afin de trouver en Soi la paix, la santé, l'énergie et
l'équilibre physique, psychique et mental.
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Travail sur la respiration, concentration, harmonisation, vivre et laissez vivre ! |
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Apprendre à se connaître et à se découvrir, être à l'écoute de son corps |
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Prendre conscience du Soi, vivre en symbiose avec la nature |
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Développer son estime personnelle, sa confiance en soi |
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Apprendre à gérer son stress |
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Méditation |
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